これまで二回にわたって、「プラーナヤーマ」について見てきましたが、 今回は、スワミ・ヴィヴェーカーナンダの著書「ラージャ・ヨーガ」で示されている実践方法をご紹介したいと思います。 最初のものは、”ナディー・シュッディー”（気道浄化）と呼ばれて…

前回の記事で、呼吸法、調気法としての「プラーナヤーマ」について、その働きや実践する本来の目的について、などを見てみましたが、今回の記事は、その続きになります。 プラーナヤーマとは、プラーナを制御すること、とスワミ・ヴィヴェーカーナンダは「ラ…

前回の記事で、呼吸をコントロールすることを、日本語では、呼吸法、調気法と言っていますが、ヨーガの世界では、プラーナヤーマと呼ばれている、と書きました。 このプラーナヤーマとは、ラージャ・ヨーガの８段階ある内の４段階目です。 （第１段階は、ヤ…

これまで、下位チャクラについて見てきましたが、今回は、下位チャクラと上位チャクラの丁度真ん中にある第４チャクラ「アナハタ・チャクラ」について理解を深めていきましょう。 「アナハタ」とは、「止まることがない」という意味だそうですが、 このアナ…

これまで３回にわたって、第１チャクラから第３チャクラまでを詳しく見てきました。 第４チャクラのアナハタ・チャクラは、身体に７つあるとされているチャクラの丁度真ん中にあたります。 この第４チャクラを境に、第１チャクラのムーラダーラ・チャクラ、…

前回と前前回の記事で、第１チャクラのムーラダーラ・チャクラと第２チャクラのスワディスタナ・チャクラについて書きましたが、 両チャクラは、位置的にも近く、働きにおいても似ている、ということがお分かり頂けたかと思います。 この二つのチャクラに共…

前回の記事では、第１チャクラのムーラダーラ・チャクラについて、書きました。 今回は、第２チャクラのスワディスタナ・チャクラについて詳しく見ていきましょう。 スワディスタナとは、「自らの住処」という意味で、実は、クンダリニーはここに眠っていた…

「体内にはプラーナ(気）の流れる主要な経路（ナーディー）が三本あり、その中でも、特に重要なのが、スシュムナーであると書きました。 そして、スシュムナーは、人体と言うところの「脊髄」であると。 この「経路」というのは、プラーナ（気）エネルギーの…

前回の記事で出てきた「クンダリニー」「スシュムナー」「ナーディー」「ブラフマ・ランドラ」などについて、詳しく見ていきたいと思いますが、 その前に、「不滅の言葉」の中に、それらについて唄ったキールタンの詩とそれに伴う解説がありますので、ご紹介…

前回の記事では、聖ラーマクリシュナのお言葉より、「人体にはクンダリニー（シャクティ）という”神の力”が宿っている」とご紹介させて頂きました。 それは、誰でもそうなのですが、クンダリニー（シャクティ）は、通常は、眠っているかのような静かな状態に…

前回の記事で、ブラフマン（神）とシャクティは（力）は同じものだと書きました。 そして、このシャクティ（力）は、人体にも宿っていて、それをウパニシャッドでは、”クンダリニー”と呼んでいます。 今回は、この人体に宿る”神の力”である”クンダリニー”に…

ここのところの記事で、”シャクティ”や”プラーナ”というあまり聞き慣れないサンスクリット語の単語が、頻繁に出てきましたが、もう一度ここで整理してみましょう。 このシャクティやプラーナについて正しく理解することは、この先ご紹介していくことになる”…

前回の記事では、この宇宙は、アーカーシャとプラーナの合一の結果である、と書きました。 アーカーシャにプラーナが作用すると、プラクルティ（物質自然＝宇宙）が生じます。 アーカーシャだけでも、プラーナだけでも、この宇宙は存在しません。 両者があっ…

前回の記事では、シャクティというサンスクリット語は、現代で言うところのエネルギー（エナジー）のことである、と書きました。 エネルギーとは、主に、仕事をする力、作用する力を指します。 そして、シャクティという宇宙根源の力（エネルギー）は、人体…

少し前の記事で、『俗人の自我（アハンカーラ）や”私”は、ちょうど四方を壁に囲まれて、頭の上には天井があるようなもので、外側は何一つ見えない。 アヴァターラたちの”私”は、薄い透き通った”私”で、そしてこの”私”を通して、いつもいつも神を見ているんだ…

前回の記事で、ナーナさんは、アヴァターラ（神の化身）として、 神が人間に化身して、このリアリティの次元に現れて下さっている、ということを書きましたが、 今回は、何故、そのような大胆なことが言えるのか？ そして、ナーナさんは、どのように、私たち…

前回の記事で、ジーヴァ・ムクタ（悟った魂）という聞き慣れない言葉が出てきましたが、 このジーヴァ・ムクタについて、もう少しはっきりとしたイメージを掴めるように、少し補足説明をしておきたいと思い、 今回も、聖ラーマクリシュナの「不滅の言葉」よ…

前回は、生まれ変わりの理論（輪廻転生）について、 3月30日に発売になりましたスワミ・ラーマの『聖なる旅ー目的をもって生き 恩寵を受けて逝く」より抜粋して、ご紹介しました。 今回は、このブログでこれまで、何回も引用させて頂いております聖ラーマク…