永遠の人

永遠のダルマ(真理) - 智慧と神秘の奥義

2017-04-27から1日間の記事一覧

プラーナヤーマとは?

前回の記事で、呼吸をコントロールすることを、日本語では、呼吸法、調気法と言っていますが、ヨーガの世界では、プラーナヤーマと呼ばれている、と書きました。 このプラーナヤーマとは、ラージャ・ヨーガの8段階ある内の4段階目です。 (第1段階は、ヤ…