2017-04-30から1日間の記事一覧

プラーナヤーマの実践

これまで二回にわたって、「プラーナヤーマ」について見てきましたが、今回は、スワミ・ヴィヴェーカーナンダの著書「ラージャ・ヨーガ」で示されている実践方法をご紹介したいと思います。最初のものは、”ナディー・シュッディー”（気道浄化）と呼ばれて…